Top Guidelines Of อาหารเสริมโปรตีนผู้สูงอายุ

Top Guidelines Of อาหารเสริมโปรตีนผู้สูงอายุ

Blog Article

อาหารเสริม จำเป็นหรือไม่ สำหรับผู้สูงอายุ

กดเพื่อรับฟังเสียงการอ่านอัตโนมัติ

We also use 3rd-bash cookies that aid us examine and know how you utilize this Internet site. These cookies might be stored within your browser only using your consent. You even have the option to decide-out of such cookies. But opting outside of Some cookies might have an effect on your searching expertise.

เห็นได้ชัดว่า การขาดโปรตีนจะส่งผลโดยตรงต่อระบบการทำงานในร่างกาย และส่งสัญญาณเตือนเป็นอาการต่างๆ ให้เราได้รู้ ซึ่งหากปล่อยไว้ อาจส่งผลกระทบรุนแรงมากขึ้น โดยเฉพาะกับระบบภูมิคุ้มกันและการอักเสบต่าง อาหารเสริมโปรตีนผู้สูงอายุ ๆ

ในปัจจุบัน ด้วยรูปแบบการใช้ชีวิตในสังคมที่เปลี่ยนแปลงไป ทำให้ผู้สูงอายุหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น ทั้งในด้านของการออกกำลังกาย และการทานอาหารเพื่อสุขภาพ แน่นอนว่าปัจจัยเหล่านี้ อาจตอบโจทย์การดูแลสุขภาพไม่เพียงพอ จึงทำให้ผู้สูงอายุหลายท่าน หันมาบริโภค อาหารเสริม เป็นจำนวนมาก ดังจะเห็นได้จากการเติบโตของธุรกิจอาหารเสริม รวมถึงโฆษณาชวนเชื่อจากแบรนด์อาหารเสริมต่างๆ ที่พบเห็นได้ในหลายช่องทางด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นทางโทรทัศน์ วิทยุ โซเชียลมีเดีย การรีวิวสินค้าจากเหล่าคนดัง หรือการชักชวนให้ซื้อผลิตภัณฑ์จากกลุ่มเพื่อนๆ ทำให้ผู้สูงอายุหลายท่านเกิดความสนใจ และเลือกอาหารเสริมเป็นทางเลือกในการดูแลสุขภาพของตัวเอง 

สำหรับผู้สูงอายุเพศหญิงจะเน้นการบำรุงในส่วนที่ต่างจากเพศชาย เนื่องจากอาการในวัยทองจะมีความแปรปรวนได้มากกว่า ดังนั้น จึงควรมองหาอาหารเสริมดังต่อไปนี้เป็นหลัก ซึ่งได้แก่

โปรตีน, กรดอะมิโน, วิตามินและแร่ธาตุ

อาหาร, เครื่องดื่ม > ผลิตภัณฑ์นม เนย และชีส >

・นมถั่วเหลือง มีโปรตีนค่อนข้างมากเทียบเท่ากับนมวัว พลังงานต่ำ ไขมันต่ำและไม่มีคอเลสเตอรอล

จักรยาน , อุปกรณ์เสริมจักรยาน , อุปกรณ์ตกปลา

หากไม่พบผลิตภัณฑ์ที่กำลังมองหา สามารถ ส่งคำร้องขอเพิ่มในรายการได้

น้ำตาล, น้ำผึ้ง, น้ำเชื่อม, อาหารสุขภาพ, น้ำจิ้ม, น้ำพริก

มีส่วนผสมแพลนท์ สตานอล ลดการดูดซึมโคเลสเตอรอล รสดื่มง่าย

สำหรับผู้สูงอายุทั่วไปที่ต้องการบำรุงสุขภาพ เลือกนมสูตรขาดมันเนยหรือพร่องมันเนยที่มีโปรตีนเพียงพอและมีแคลเซียมสูงเป็นหลัก